大豆肽与可溶性大豆多糖的功效及原理--增强肌肉

2014/7/23 10:12:49

肌肉形成的原理

肌肉除去水分，80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉，就必须补充蛋白质。肌肉的形成与“运动—补充营养--休息”的关系是众所周知的。但是科学试验表明，仅仅通过摄取高蛋白食品，或一味地进行肌肉锻炼，并不能取得增强肌肉的良好效果。肌肉是由1根根细的肌肉纤维结合成束状形态组合而成的。肌肉运动通过肌肉纤维的收缩实现。肌肉锻炼或进行激烈运动会增加肌肉负担，使一部分肌肉纤维受到损伤。从大脑中分泌出的生长激素，可以大大激活肌肉的修复功能。此时，若体内储存有充分的肌肉原料－蛋白源，人体就会利用这些蛋白营养使肌肉纤维修复得比原先更粗、更强壮。

通过摄取更多的蛋白营养，生长激素会相应分泌得更多，从而进一步增强修复效果。通过反复地“运动→补充营养→休息”的循环，全身肌肉得到了增强。